每天做多久的减肥操能减肥
女 | 18岁
2014-10-14
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问题描述：每天做多久的减肥操能减肥，每天跑步半小时能减肥吗
每天喝多少牛奶能减肥
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王志强
已帮助网友：1648
2014-10-14
减肥的运动，不要看时间，看你的消耗量
不管什么运动一定要让身体出现那种比较粘的汗水，这样在坚持一会就可以的，到了这个时候减肥的效果是最好的