枸杞和大枣能一起泡茶吗
问题描述：枸杞和大枣能一起泡茶吗、有什么作用，睡不着觉有什么方法
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肖华
已帮助网友：2138
2014-10-17
枸杞跟大枣是可以一起泡茶的，红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳
如若睡不着觉，可以选择一些安神的药物，如酸枣仁，也可服用安神补脑液进行调理
朱子强
已帮助网友：1839
2014-10-17
枸杞和红枣可以一起泡来喝，是补血的。
睡觉前不要太兴奋，不要喝茶，咖啡等兴奋的东西，睡觉前用热水泡脚，喝牛奶。
张月玲
已帮助网友：2393
2014-10-17
枸杞大枣是可以一起泡茶的，可以补肝肾、补气血
睡眠不好可以睡前喝杯牛奶，既可以补钙，又可以安神，或者吃点中药调理，建议你首先是改善你影响睡眠的不良生活习惯。中成药有百乐眠，可以安神
张莉莉
已帮助网友：1302
2014-10-17
枸杞和大枣可以在一起泡水代茶饮。大枣可以滋补脾胃，枸杞可以滋养肾阴。作为保健品来饮用还是很好的。睡眠受很多因素的影响，可以泡酸枣仁喝，这个有助于睡眠。
治疗睡眠问题的关键是改掉不良习惯，培养起良好的生活规律。
1.晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。
2.晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟。
3.睡觉时思考问题只会加剧失眠。
4.体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者需要注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动。