小肚腩
问题描述：生完孩子由于月子中大量的吃些高脂的食物肚子很多坠肉还很松持很难看现在已经快四个月了有什么好办法不用运动可以让小腹便的紧致吗非常感谢
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李江萍
已帮助网友：1463
2010-09-15
您好。根据你的描述。最好还是饮食疗法和运动疗法。平时饮食要清淡，多喝水，饮食尽量少量多餐，多运动。你可以转夫拉圈。建议你不要用收腹带，用收腹带会影响子宫恢复。裤子穿中腰的。
肖华
已帮助网友：2138
2010-09-15
您好，这种情况，一般断奶以后会好一些的，现在要注意营养方面跟上的。同进饭后顺时针按摩腹部，食物要少食多餐，避免久坐就可以了。
张莉莉
已帮助网友：1302
2010-09-15
瘦腹最好的方法是做仰卧起坐。每天做5组，每组20个，间隔20分钟。坚持下去定见成效。