减肥要减肥要多久时间还有减肥要做哪些运动
女 | 18岁
2014-10-18
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问题描述：早上6点起床能不能慢跑,减肥要减肥要多久时间还有减肥要做哪些运动,最好在什么时间做
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王芳芳
已帮助网友：2074
2014-10-18
可以在早晨跑步,减肥可以采用有氧运动,每次持续30分钟以上,如跑步,游泳,做减肥操,一般持续一两个月就可以见到效果。