吃什么都不胖~吃胖的吃什么好
问题描述：吃什么都不胖~吃胖的吃什么好
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胡莉
已帮助网友：1928
2014-10-18
肥胖会造成很多困扰和隐疾，但太瘦，要先检查是否有疾病影响，再增肥！高盐的食品高热量的食品，但迅速致胖可能对身体造成伤害，慎行
韦华
已帮助网友：1966
2014-10-18
多吃热量高的油炸食品少运动养成饭后睡觉的习惯吃饭要快别人吃一个馒头的时间你至少吃一个半多喝汤
每天晚上睡觉之前吃一点东西，多吃油腻、甜的食物，增加食量。不要太勤快
赵晓凤
已帮助网友：2563
2014-10-18
你好
这个情况一般和遗传也有一定的联系
建议，平时注意饮食营养的均衡，和适当的体育运动，保持愉悦的心情都对增加体重有一定的作用。
王国俊
已帮助网友：2270
2014-10-18
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,
宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.