每天五点就醒了，咋办能拖延睡觉时间？
问题描述：每天五点就醒了，咋办能拖延睡觉时间？
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林春桥
已帮助网友：2012
2014-10-18
考虑是由于精神紧张，心里压力过大等因素导致的神经衰弱，可以使用药物谷维素，益脑康，七叶安神片等进行调节治疗。
平时要注意饮食，保持心情舒畅，适当运动，避免熬夜过度，自我进行头部按摩是有帮助的。
侯万东
已帮助网友：2053
2014-10-18
如果你是每天5点起床的话，你是健康的生活起居的。
不建议你还晚起的，最好是能够这样的规律的生活的。