总是便秘咋办呢啊
问题描述：总是便秘咋办呢啊
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肖华
已帮助网友：2138
2014-10-20
便秘解决方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。
符云辉
已帮助网友：2475
2014-10-20
存在便秘现象应该多饮水，多进食蔬菜水果，每天可以喝适量的蜂蜜水，还可吃些香蕉，如还是不能改观可吃些复方芦荟胶囊或麻仁润肠丸。