维生素e空腹能不能服用
女 | 26岁
2014-10-20
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问题描述：平时总是没有时间吃一些水果，每次都是在外面吃饭的，去检查缺乏维生素，需要补充，知道女性吃维生素E好，但是维生素E是空腹吃还是需要吃晚饭之后吃好一些？
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胡世林
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2014-10-20
维生素E是属于脂溶性的，具有一定抗氧化作用，但是尽量还是饭后吃比较好，这样更利于维生素E的吸收。还有就是维生素E一定要记着不要长期连续食用，他是油溶性性的，不容易排泄出来，长期食用容易引起肝脏中毒。还有每次不要超过两粒，以免过多引起中毒。