是焦虑症还是
问题描述：感自己要疯了,是焦虑症还是?原来用自己的意识控制住,感觉自己意识弱了,真害怕自己会疯了
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杨桂芳
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2014-10-22
患者所说的“疯了”有具体表现吗?精神疾病,有很多,如焦虑症,抑郁症,精神分裂等,这些都会有异常的表现,甚至过激的行为。最好多看点书籍或者郊外旅行做点积极开心的事情,会有很大帮助。长期的压抑和消极的生活环境会造成不良的心理精神健康,所以多调理一下自己的心境,会有很大的改善,如果比较严重还是及时去医院做检查。
邓超明
已帮助网友：1140
2014-10-22
在生活中您可以集中精神去做一件自己感兴趣的事情,进入一种物我两忘的境界。因此,当你面临焦虑时,放下手头的工作,做一些感兴趣的事情,如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等,当你做完这些事情的时候,你的烦恼焦虑早就无影无踪了。