男人怎么才能让自己胖起来
男 | 29岁
2014-10-22
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问题描述： 男人怎么才能让自己胖起来
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朱子强
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2014-10-22
增加体重的方法应该是要从食物来可以多吃点蛋白质的食品比如鸡蛋,因为它会发胖,还有牛肉鱼肉鸡肉鸡肉要去皮因为脂肪多增加体重可以肌肉锻炼买一对哑铃重量稍微大点这样肌肉容易长这样体重体质都起来了而且也健康