失眠1年多了,脾气就很暴躁,有时抑郁
女 | 14岁
2014-10-23
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问题描述：今年14岁,失眠1年多了,吃遍了各种药,去了个个医院,还是不行。时间长了,早晨挺好的,可一到晚上,就睡不着,脾气就很暴躁,有时抑郁
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王源
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2014-10-23
白天增加运动,每天不少于一小时,晚上使用热水泡脚,泡到出汗为止,睡觉前喝杯纯牛奶,慢慢的调理睡眠。