浑身痛,早上起床就感觉很累
女 | 40岁
2014-10-23
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问题描述：浑身痛，感觉身子好重，早上起床就感觉很累，象没睡觉一样，曾经检查到得了腰部的骨质增生，是否加重了？
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王芳芳
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2014-10-23
多吃黑色的食物，黑米、黑豆、黑芝麻、栗子等，对肾的健康非常有帮助。
建议避免吃辛辣、过于油腻的食物，防止暴饮暴食。用中药的斑.龙片进行调理治疗，放松心情，经常按摩腰部等，多方面调理。