12岁练肌肉会影响长高吗
问题描述：12岁练肌肉会影响长高吗
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肖平东
已帮助网友：2288
2014-10-23
长高和长肌肉是两个互相此消彼长的关系，长高的同时适度锻炼肌肉是可以的，但是如果一味强调锻炼肌肉，练到筋疲力尽的话，身体吸收的营养物质都供给肌肉的生长了，那么长身高就一定会受到局限。
平时建议你积极补充钙剂特别在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
胡世林
已帮助网友：1420
2014-10-23
上述的情况是12岁练肌肉，这个是不会影响长高，和正常发育的，不用担心，
上述的情况建议合理休息，因为练肌肉体力消耗比较大，不能太过度，有时间多点跑步，不吸烟，不喝酒，有助长高的。