骑单车对瘦腿效果好吗？
女 | 13
2014-10-26
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问题描述：年龄：13
姓别：女
到底骑单车能不能瘦腿。
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王源
已帮助网友：2373
2014-10-26
骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。