有什么办法是能胖些
女 | 24岁
2014-10-26
有2个回复
问题描述：有什么办法是能胖些
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1513
2014-10-26
根据你所描述的情况，建议你多吃些肉、蛋、奶类食品，晚餐多吃些，减少运动量以增加体重。
张莉莉
已帮助网友：1302
2014-10-26
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。