今年17岁公斤54长高152大腿
女 | 17岁
2014-11-03
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问题描述：今年17岁 公斤54 长高152 大腿 屁股 肚子的肉比较多 想要减肥要长高 该怎么办
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彭含迪
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2014-11-03
夏天你可以选择游泳。游泳是一种全身性运动,不但可以提高你的心肺功能,还能锻炼你几乎所有的肌肉,人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了运动,可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。