怀孕的人多吃什么好对宝宝
女 | 26岁
2014-11-05
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问题描述：自从怀孕后饭量一直不好，不喜欢吃东西，吃什么吐什么。也没有什么特别补过，想给宝宝补点，希望脑子好，怀孕的人多吃什么好对宝宝呢？
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黄远航
已帮助网友：2022
2014-11-05
在怀孕期间可以多吃些含蛋白质、矿物质、微量元素高的食物。不要偏食就好，新鲜的蔬菜和水果，多吃些核桃对宝宝头脑发育也很好的，营养均衡就好，还可以喝点孕妇奶粉。增加营养的同时，要注意饮食热量的摄入，盲目地进补会造成肥胖，胎儿过大会生产困难的，产后恢复体形也会困难的。