体寒的女人需要注意什么
女 | 22岁
2014-11-05
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问题描述:体寒的女人需要注意什么
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欣铃
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2014-11-05
体寒的女性除了保证一定的食量,摄入充足的热量外,应有意识地多吃些富含铁质的食物,如动物肝脏,羊肉,牛肉,鱼,鸡蛋,黑木耳,牛奶,豆类和绿叶蔬菜等。
也要多吃些含碘较多的食物,如海带,海蜇,海水鱼,虾皮等。