说对于抑郁症患者除了听的话喝药
问题描述：说对于抑郁症患者除了听的话喝药。家人应该做些什么?
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欣铃
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2014-11-06
首先,你要有自信心,做事要认真细致,不要胡思乱想。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。多交朋友即可,不要给自己太大的压力,也不要自卑,你不要感觉比别人差,每个人都有自己的优点,谁都不例外。
高秋凤
已帮助网友：1066
2014-11-06
做为家人平时一定要注意关心病人,特别是在精神上不要刺激到他,多给他安慰与鼓励。
符卫锋
已帮助网友：1436
2014-11-06
您要学会彻底放松自己的脸部,做出微笑状并保持住,同时在心理不断暗示自己“现在彻底解放了”、“我的睡眠越来越好了”、“今天一天心情都不错”等等,总之语言一定要积极、乐观。然后闭上眼睛睡觉,这时可以给自己一个暗示“我也不知道自己是在想问题还是在做梦”、“我不知道自己是在做梦还是在醒着想问题”,就这样利用层层缠绕的混淆手法来诱导入睡。微笑混淆法有助于改善失眠抑郁症是有一定的科学依据的,微笑可促进血液循环、顺畅呼吸,有利于促进心理健康,排解抑郁症情绪,而混淆手段更多的是基于暗示催眠原理。