晚上做梦总是梦见白天的事情,总觉得睡眠不够
问题描述：晚上做梦总是梦见白天的事情，总觉得睡眠不够，还会影响那一天的心情有很久了，有时坐起来，有多长时间，不知不觉就醒了，有时候还会说话，没有就诊过
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李海涛
已帮助网友：1714
2014-11-13
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
朱子强
已帮助网友：1839
2014-11-13
你的上述表现都是源于失眠。不要过于担心。
由于生活节奏加快，压力过重等原因极容易导致失眠。建议保持良好心态，学会自我调整与放松，可是当采用运动放松疗法。习惯和规律尤为重要。
韦华
已帮助网友：1966
2014-11-13
往往像你所说的这种情况来讲的话，一般而言的话，这样的情况可能与神经衰弱有关。
现在的话，这样的情况一般可以考虑去医院里神经内科看一下为好，需要用点调节植物神经的药物来治疗。