高血压的治疗与饮食怎么样能缓解一下
女 | 45岁
2014-11-21
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问题描述：高血压的治疗与饮食怎么样能缓解一下？
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黄远航
已帮助网友：2022
2014-11-21
1、中午小睡。工作了一上午的高血压病患者在吃.....过午饭后稍稍活动，应小睡一会儿，一般以半小时至一小时为宜，老年人也可延长半小时。无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。 2、晚餐宜少。有些中年高血压病患者对晚餐并不在乎，有时毫无顾忌地大吃.....大喝，导致胃肠功能负担加重、影响睡眠，不利于血压下降。晚餐宜吃.....易消化食物，应配些汤类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，可使夜间血液稠，促使血栓形成。zhi源倍健欣脉舒以紫苏籽为原料，可以降压。因为长期高血压极易引起肝脏的病变，而中医有人为血压异常和肝脏脂代谢有直接关系。yao物对肝脏有损伤，所以，降压同时一定要注意护肝