风湿性关节炎运动跑步行吗
男 | 35岁
2014-11-23
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问题描述：自己有关节炎，平时都很注意休息，但是也有人说适当锻炼锻炼也能减轻症状，所以自己到底该怎么弄，自己想锻炼但是又怕身体不适，症状更重，还是有什么合适的锻炼方式能减轻症状？
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符云辉
已帮助网友：2475
2014-11-23
关节炎患者是可以跑步锻炼的，但是要注意时间和方式方法。比如在炎症比较明显的时候，就不要锻炼了，在下雨天也不要锻炼。其次是锻炼的方式，以低强度，缓慢节奏的锻炼为主，每次持续的时间不要太长。其次就是如果锻炼过程中出现了不适要及时停止。