睡眠不好,月经量少．,脸色暗黄,无光泽
问题描述：网友年龄：29
网友性别：女
症状描述：睡眠不好，月经量少．
患病时间和原因：已经有半年多了
治疗情况：没治过
求助:脸色暗黄,无光泽,这是什么原因引起的?我需要怎样改善才行?
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2744
2011-11-27
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
张磊
已帮助网友：1718
2011-11-27
你好 一般脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足，荷尔蒙（女性激素）分泌随之减少，可导致月经稀少、经量减少或闭经
继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。你需要检查后在对症治疗
张磊
已帮助网友：1718
2011-11-27
您好 脸色暗黄、月经量少要考虑气血瘀滞有关的
建议看中医辨证施治，气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。-该回复来自http://www.39ask.net 39ask健康问答网.
罗正强
已帮助网友：1323
2011-11-27
这种情况考虑跟脾虚是有关的
在治疗上建议使用人参健脾丸进行治疗较好，同时要多吃豆类食物，养成每天喝豆浆的习惯，不要使用生冷食物，积极锻炼身体增加机体抵抗力