身高问题,就想请大夫帮忙分享一下是否有这个情况,
问题描述：我就想问一下练跆拳道
长不高，有科学依据吗
求助:身高问题,我就想请大夫帮忙分享一下是否有这个情况,
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李江萍
已帮助网友：1463
2011-11-28
青少年、大学生练习跆拳道的优点！ 青少年正处在生长发育的关健时期，科学合理的体育运动对青少年生长发育起重要的促进作用，跆拳道健身非常全面科学，也非常适合青少年身心特点和训练，对增强体质，打好身体基础，磨练意志，克服独生子女坏习气等，都有非常好的作用。 大学生作为社会骄子，面临激烈的就业压力，除了要有过硬的专业知识和技能，还要有健康的体魄、积极的心态、顽强的毅力、坚定的信心、良好的交际能力，观察觉察能力、综合判断能力、反应应变能力，才能在激烈的社会中找到自己的位置，这些甚至会影响他的一生。跆拳道的技能、体能训练和精神修练是具备上述能力的有效途径之一。 跆拳道能帮助你学业进步、事业成功，早日达到目标！！
其实练跆拳道是很容易长高的!比如你经常压腿!跳跃!.但是如果你年龄已经过了的话~那么就很难长高..如果你还未发育~你的生长速度要比其他人快 当然这里排出先天生长因素!
刘晓智
已帮助网友：2622
2011-11-28
跆拳道小孩基本上是以品势为主，踢腿练的不多，素质练习主要以练习身体的协调性为主，而且隔天一次的强度还行。跆拳道没有很多的蹦跳动作，韧带也以基本拉伸为主，而且没有中国武术那样苛刻要求马步等下盘基本功的练习，所以不会影响长高也不会形成罗圈腿。要长高就要去吊杠子，吊起来以后整个身体的骨头间的距离拉开，韧带拉开，更容易长高，不要练习太多跳跃的动作，因为跳跃会使得膝关节的软骨碰撞过度，过早骨化，就很难长高了。而且适当的运动是能够刺激身体长高的-该回复来自http://www.39ask.net 39ask健康问答网.
黄远航
已帮助网友：2022
2011-11-28
确实是有一些在练跆拳道之后影响身高增长的情况，一般是由于不恰当的运动负荷导致的。
而且这个现象也没有科学的论断，只是现象。只要锻炼的强度合适，是不会影响身高的正常增长的。