手*上瘾了怎么办?1,什么都可以
问题描述：性别：男
年龄：23
症状描述：
这些天我上中班，中午吃了饭就玩电脑，玩了一会游戏就会很疲倦，不想玩了，然后我并不是关电脑，而是看黄色图片，一个女的穿着牛仔裤的背后照，我就看着这些图片手*，每天一次，有时我还吧图片放大了看，我很是懊恼，我为什么要这样，我控制不住自己，我对生活失去了信心。。
求助:手*上瘾了怎么办?1,什么都能够
回答专区
肖平东
已帮助网友：2288
2011-11-28
你这种情况是好多青少年都有的，正确的认识手淫很关键，凡是都要有度。
俗话说闲的无聊，找一些自己喜欢的事来充实自己的生活，避免使自己进入到那个环境去。再一个就是眼不见心不乱，尽量避免看到那些使自己手淫的东西。早日走出困惑。
符卫锋
已帮助网友：1436
2011-11-28
当青少年知道和学会了手淫后，缺乏自控力的他们往往容易沉醉于手淫带来的欢欣、快乐而不能自拨，出现过度手淫。和过度纵欲一样，过度手淫同样是会造成身体的伤害的。
建议积极投身于集体生活，比如多参加一些体育、文娱活动、知识竞赛活动，多观看一些健康的影视节目，特别是与性距离较远或不沾边的节目，如足球赛等等，以淡化你的注意力，转移你的大脑中枢神经的兴奋中心，会逐渐好转的。海域就是积极投身于集体生活，比如多参加一些体育、文娱活动、知识竞赛活动。
罗正强
已帮助网友：1323
2011-11-28
您好；建议积极戒掉手淫.克服思想过于集中.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧
建议多参加社会活动,减少对异性的敏感,建立戒除手淫的信心与决心.如有生殖系统炎症,可服用消炎药等对症治疗.
黄远航
已帮助网友：2022
2011-11-28
如果长期手淫对身体的伤害还是比较大的
主要是需要从心理上进行调整，如果自己不能调整，那么可以寻求专业的心理咨询师帮助-该回复来自http://www.39ask.net 39ask健康问答网.
符云辉
已帮助网友：2475
2011-11-28
手淫一般不会引起任何的疾病。一般以一周一次为宜。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄等，不育也是有可能的。而对心理上的危害超过对生理的影响,会损伤人的情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧,遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气, 手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。另外,手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。
邓超明
已帮助网友：1140
2011-11-28
过度手淫对身体健康是有害得
对自慰首先要有正确的看法,用心理疏导的方法.注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗.经常参加社交活动.对青少年进行性心理和性生理卫生的教育,使他们掌握有关性的基本知识,排除对自慰有害的错误认识,能够正确地处理性紧张与性冲动.对于过度自慰的人应该：1. 勉励自己,自慰在适度控制後,将能改善自己的身心健康.2. 循序渐进,逐渐减少次数.3. 少看有色情内容的书籍,影片.4. 多做有益身心的活动,调节生活压力.5. 需要时找心理医生谘商.
高锡云
已帮助网友：2102
2011-11-28
男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力。因此建议您转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊。祝您健康