30多年失眠,能治好吗?怎么治疗,
问题描述：30多年失眠,能治好吗?怎么治疗,吃过很多药,做过针灸,用着中药,怎么治疗,平时注意什么
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姚志彬
已帮助网友：1744
2014-12-01
一般失眠考虑是由于心情烦躁导致的，心神不养。建议要放松心情，特别是睡前，可以泡个澡或泡个脚，也可以喝杯热牛奶。不要去想其他的事。如果有必要的话可以去开点安神的中药调理一下。建议您可以服用点参味汤之类的，效果应该还是不错的，平时注意放松自己的心情，睡觉前听点轻音乐或是喝杯热牛奶，对您的情况也是有一定的帮助的。
胡世林
已帮助网友：1420
2014-12-01
失眠的原因有很多，归纳起来主要有以下几点：1、心理和精神因素；2、环境因素；3、身体因素。所以治疗失眠首先应诊断病因，再有的放矢的采取措施。千万不要乱用药物，以免被药物副作用所扰，致使病情复杂化