银耳莲子羹在什么时候吃最好?
女 | 44
2014-12-03
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问题描述：银耳莲子羹在什么时候吃最好?
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肖平东
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2014-12-03
莲子性味甘平,具有补脾止泻,益肾固精,养心安神等功效.莲子除含有大量淀粉外,还含有β－谷甾醇,生物碱及丰富的钙,磷,铁等矿物质和维生素.现代药理研究证实,莲子有镇静,强心,抗衰老等多种作用你好朋友别担心,这种情况可以在晚上喝的啊，不需要担心的