男性的黑眼圈怎么去除呢?
男 | 25
2014-12-06
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问题描述：由于工作的原因,每天都要在早上5点钟就起床,这样就形成了黑眼圈,应该怎样消除呢?在饮食方面应注意什么吗?
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彭丽霞
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2014-12-06
很显然,这是睡眠不足导致的黑眼圈。建议你早睡早起。多运动。饮食习惯去除黑眼圈 1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑桔类。 2、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。 3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4、多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。 5、缺乏粉质、铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。