后来因为害怕失眠而失眠,脑子就觉得睡不着
问题描述：因为之前考试逼自己太紧，后来回家调节了20天左右，时好时坏，但坚持不吃药，后来因为害怕失眠而失眠，最近两三天都没怎么睡觉，脑子就觉得睡不着，精神特别亢奋，身体有一些不适，这要怎么治疗。。
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张世清
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2014-12-08
长期大量的服用安眠药会成瘾，症状好转后停药，短期内不会成瘾。
长期睡不好，身体抵抗力会下降，头晕脑胀。如果自己调整不好，有必要找医生开点药吃
王淼
已帮助网友：1580
2014-12-08
就患者的情况看，多是由于精神紧张，造成神经调节不好而出现的失眠的情况。另外，如果睡着后，容易做梦的话，且在梦醒后，对梦境记忆比较清楚的话，那属于浅睡眠的表现，也是神经调节不好引起的症状。
建议平时要表现情绪稳定，尽量放松自己，顺其自然，不要太在意些什么。患者现在的情况，一般自己注意调理，应该慢慢会好转的。患者现在还很年轻，不建议用安眠药的，会产生依赖性的。实在不好入睡的话，可以和安神补脑液来调理下。