整天迷迷糊糊的,想要精神点
男 | 18岁
2014-12-20
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问题描述：想要精神点，做事老走神
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胡莉
已帮助网友：1928
2014-12-20
首先还是睡眠要保证充分，夏天可能温度高一点工作会非常的疲倦的。再加上晚上的时间较短，睡眠不够就可能精神不好，我建议你晚上早一点睡眠，应该保证在8小时左右，如果是睡眠不好可以吃一点安神补脑液或者是安定是可以的，还有就是要定时的起床或者是上床。白天可以喝一点茶浮肿是咖啡