红枣怎么吃最补血呢?
男 | 19岁
2014-12-25
有1个回复
问题描述：红枣怎么吃最补血呢？
回答专区
胡书香
已帮助网友：2005
2014-12-25
红枣的食用方法很多，鲜枣生吃最有利于营养的吸收，干枣则适合煮粥或煲汤，能使其中的营养成分很好地释放出来
煮粥或煲汤时如果能将干枣和一些食物搭配起来，能起到增强疗效的作用，如治疗神经衰弱的大枣枸杞汤、有利于缺铁性贫血的红枣花生鸡蛋粥、适用于高血压的红枣芹菜汤。