苦瓜和绿茶泡水喝能减肥吗
女 | 18岁
2014-12-25
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问题描述：只苦瓜和绿茶泡水喝能减肥吗？对身体有没有害？
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王源
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2014-12-25
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功