配中药减肥,主要减肚子,胳膊
问题描述：配中药减肥，主要减肚子，腿，胳膊，
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2014-12-26
目前的减肥的方法有很多，还是通过运动和食物调节是最好的办法。建议你平时要少吃点热量高的食物和甜食。多吃点海带、苦瓜、冬瓜、苹果等含纤维素高的食物。另外，运动上可以多做点瑜伽、游泳之类的运动，或是在专业健身教练的指导下进行改善。
王源
已帮助网友：2373
2014-12-26
减肚子做仰卧起坐是最好的但是请您别过度
大腿的话就踩自行车这些很简单但是需要持之以恒