夜间睡眠、做梦、说梦话
女 |
2014-12-29
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问题描述：每天晚上都做梦是什么原因?还说梦话……
经常会打扰到别人夜间休息
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彭含迪
已帮助网友：1768
2014-12-29
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防如:牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。