重度失眠严重,怎么治疗?
病情描述：年龄:54
性别:女
54岁,晚上无法入睡,感觉每根神经都紧绷着,痛苦万分,有时一夜睡2、3个小时,有时整夜睡不着,盼答复
曾经以往诊疗和效果:
没有治疗过
补充说明:
给点好的建议或说些治疗重度失眠的方法。
医生回答专区
姚志彬
主治医师
青岛市第五人民医院
普通内科
2014-12-29
建议你睡前放松心情,少想一些不开心的事,可以听一些舒缓的音乐。如果实在睡不着,也不要焦虑,因为焦虑会更加加重失眠,实在睡不着的话可以起来做点别的事,缓解一下焦虑心情,待心情平静了之后再躺下睡觉。要保持良好的作息习惯,不要熬夜。告诉你个偏方。在春夏季去山上或公园摘一些山枣树,也有叫酸枣树的叶子和果实,晒干后泡水喝,当晚睡眠质量就可改善.而且这种植物比较常见,一般的公园和山上都有,对身体也没什么害处,建议你可以试试
王国俊
主治医师
新城中西医结合医院
普通内科
2014-12-29
这种情况要注意是不是更年期症状,平时精神恍惚,心慌,急躁。可以服食黛力新治疗。另外治疗失眠,可以服食安定片,帮助睡眠。平时适当运动一下,到外面走走。
刘艳美
主治医师
迁西县妇幼儿保健医院
普通内科
2014-12-29
你的情况属于更年期综合症引起的症状,一般会引起头晕失眠多梦等症状你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热饮食,不要吃上火的食物,建议你服用谷维素和维生素B1以及太太口服液治疗,祝你早日康复,可以适量服用安定片治疗
王淼
主治医师
天津市中心妇产科医院
普通内科
2014-12-29
指导意见:
张晓光
主治医师
玉田县第二医院
普通内科
2014-12-29
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!