症状变化等）：怎样能减肥,怎样能减肥
女 |
2014-12-30
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问题描述：描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怎样能减肥？怎样能减肥。每天吃的很少为什么还是不瘦？。
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朱子强
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2014-12-30
问题分析： 您好肥胖的积累其实是一个非常缓慢的过程，因脂肪积累的过程缓慢，意见建议：所以减的过程也应是非常缓慢的。减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以达到减肥的目的。但不能过量。并且米饭和面食要比之前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉，这样坚持一段时间就会瘦下来的。