怎么今年的记忆比以前差好多是怎么回事
问题描述：怎么今年的记忆比以前差好多是怎么回事
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符卫锋
已帮助网友：1436
2015-01-01
您觉得自己记忆力差，主要还是学习压力较大有关，压力过大是导致记忆力衰退的罪魁祸首。当然也与您暂时不适应现在的学习生活有关。
您可以多进食一些鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄），豆制品，豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄，青椒、金针菜（黄花）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃荞麦、坚果类、麦芽等，都有增进记忆力的功效。
胡书香
已帮助网友：2005
2015-01-01
根据您的情况分析，您要提高记忆力，得从两方面着手。
1，中医角度来分析，肾精亏虚会导致记忆力衰退。所以要补肾。最好吃些核桃，它补肾也补脑，一箭双雕。很不错的。2，多记忆些平时记不住的东西，多思考些问题，多运动，都是可以活跃脑神经的。希望能帮到您，祝您生活愉快。
赵晓凤
已帮助网友：2563
2015-01-01
记忆减退有很多的原因
20多岁，如果在上学的话，考虑用脑过度，要补一些鱼肝油之类的，多吃黑芝麻。
差到什么程度？