最有效的睡眠时间段是什么
男 | 25岁
2015-01-09
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问题描述：最有效的睡眠时间段是什么?比如凌晨一点到5点这种
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王国俊
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2015-01-09
最有效的睡眠时间段?你指的有效是什么有效?晚上11点到凌晨3点是睡眠黄金时间。