失眠很久了快十年了心很烦
问题描述：失眠很久了快十年了心很烦
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金丽萍
已帮助网友：1557
2015-01-14
你的病情都十年了才想起来看，挺严重，你还心烦，可能是心肾不交的症状
失眠很严重的，会引起很多疾病的，例如心悸胸闷头痛中风等等太多了
金丽萍
已帮助网友：1557
2015-01-14
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。