哺乳期能跳有氧健身操吗
女 | 24岁
2015-01-15
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问题描述：哺乳期能跳有氧健身操吗
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彭含迪
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2015-01-15
医生的建议是：产后坚持适当的体育锻炼，坚持产后保健操及其它运动，有利于子宫复原，加强骨盆、腹壁等处肌肉松弛;并可减少腰部、臀部、腹部的脂肪堆积;因而，对于恢复产妇体形的健美，防止发生生育性肥胖是至关重要的。
个人意见：做点适当的,但是不能过于激烈,时间和强度需要控制,这样会比较好.