了今年经常半夜两点失眠睡不着
女 | 25岁
2015-01-16
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问题描述：名'位朋友！,了今年经常半夜两点失眠睡不着，服用失眠药能好转！！
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李泽
已帮助网友：2880
2015-01-16
问题分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，意见建议：中药没有什么副作用，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。