减肥有什么办法能在短时间内减掉
女 | 31
2015-01-17
有1个回复
问题描述：减肥有什么办法能在短时间内减掉
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-01-17
根据您的情况，建议你减肥方法应以运动和减少饮食为主。建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。