腰椎键盘突出怎么办好呢
问题描述：腰椎键盘突出怎么办好呢
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张磊
已帮助网友：1718
2015-01-19
你上面描述情况可能是没什么最好的办法，常用的治疗手段有牵引、按摩、针灸、药物、手术治疗等
张惟
已帮助网友：2003
2015-01-19
注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，特别是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。