23岁老是健忘,因为紧张,觉得脑子里空空的
女 | 23岁
2015-01-19
有1个回复
问题描述：23岁老是健忘，记忆力明显减退，说话语无伦次最近一年多老是健忘和别人交往，因为记不住别人跟说的话，所以就怎么样对方，做事迷迷糊糊的，和陌生人交往，因为紧张，经常会语无伦次；但和朋友就好一些，觉得记忆力明显减退了，以前经常自己没事写写东西，觉得脑子里空空的，还越来这种症状越来越厉害了，还每天晚上睡觉都做梦
回答专区
王源
已帮助网友：2373
2015-01-19
出现健忘症状应该坚持适量运动，研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退。保证充足睡眠。因为合眼睡眠时间过少，会使大脑处于“应激”状态，影响精神集中和回忆信息的能力。当然配合吃些脑力宝丸是不错的选择。