睡眠特别不好,灵芝对睡眠真的有改善作用吗
男 | 47岁
2015-01-20
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问题描述：睡眠特别不好,很难入睡。百度了一下,灵芝对睡眠真的有改善作用吗?那到底是灵芝买来切片泡水喝好还是灵芝孢子粉好,还有灵芝胶囊这些,应该怎么食用才能充分利用他的价值呢?
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赵晓凤
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2015-01-20
这个当然是破壁灵芝孢子粉好了,灵芝的有效成分能被人体吸收的更好啊。