腰椎间盘突出能锻炼的康复吗,能通过那些方法呢
问题描述：腰椎间盘突出能锻炼的康复吗,能通过那些方法呢
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-01-21
这个腰椎间盘突出如果是轻微的，症状不是太重的话可以通过避免重力体力劳动和弯腰负重等危险因素是可以慢慢康复的，但是如果症状比较重比如下肢瘫痪严重的不能走路，这个锻炼是不能恢复的。建议你如果症状不重的话可以避免重体力劳动，避免长时间的坐，避免弯腰负重，多拉单杠锻炼是可以康复的。
刘林勇
已帮助网友：1906
2015-01-21
腰椎间盘突出症无论是急性期还是缓解期都可以进行康复锻炼的，于急性期时可采用适应性牵拉活动和放松活动来解除腰部肌肉痉挛，改善血液循环，就可以促进炎症消除和防止神经根粘连。在中后期缓解时主要进行增加腰背肌力量和改善腰腿功能的锻炼，以增加腰椎的稳定性和预防复发。 祝早日康复！