抵抗力不足,经常感冒怎么治疗?
女 | 20岁
2015-01-22
有1个回复
问题描述：从小到大都很瘦弱，抵抗力不足，经常感觉，每次天气一有一点变化就会感冒，就感冒就整个人都会没精打采，冬天时感冒次数特别多，还平时很少做运动，经常感冒怎么治疗？
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2015-01-22
每天要特别注意蛋白质,维生素的摄入,因为蛋白质,维生素对提高人体免疫力有重要的作用.水果,蔬菜对人体健康的作用是其它食品不可替代的,身体健康状况正常的人,最好通过吃水果,蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿,草莓,胡萝卜等都含有大量的维生素,它们对于吸收和平衡体内维生素都有着很好的作用.