34岁月经量变少，吃什么东西调养合适
问题描述：过去月经正常，半年前33岁时突然减少一半以上，最近就只有过去的1/3的量，色深红或浅红。其他没有什么症状，不腹痛。周期基本正常
治疗情况与效果:
曾去妇科检查，医师开复方中药一个月量，但没坚持吃，没变化
补充说明:
因为想明年要小孩，希望调养好利于怀孕。以前没生过，但打过2次，怀疑造成雌性激素下降。
想日常饮食调节下，目前吃荷花粉、蜂蜜，不知道能继续吃吗？
计划买些保健品吃，如小麦胚芽油、怀孕妇女吃的复合片（含各种维生素、矿物质、叶酸、鱼油等）、胶原蛋白胶囊。。。不知道可不可以吃？或者建议怎样搭配着吃比较好？或者推荐更合适我现状的。。。谢谢！
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王涛
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2010-10-26
原因有：1、月经过少多由脑垂体功能低下，卵巢分泌雌激素不足，体内雌激素水平较低，使子宫内膜增生不足，内膜较薄引起的;长期服用避孕药物也可以引起，2、以及子宫内膜病变如：子宫内膜发育不良、粗暴刮宫损伤了内膜、内膜结核。3、还有就是个体差异，即初潮后，一直经量很少，但排卵和生育功能正常等.4，进行性的月经减少常常是闭经先兆。建议查下性激素 对症治疗下
提问人的追问： 2010-10-26 9:38:48闭经先兆。我的天啊！“进行性的月经减少”是什么意思啊？我之前工作很忙压力较大，而且是夜班工作，现在刚辞职处于休养阶段准备要孩子，但这2个月在国外，只能等回国了去医院查性激素。可否先告诉我一些保守办法，先自我保养下，比如吃方面注意，我看很多资料写可以多喝豆浆。我吃了半个月的荷花花粉，不知道还能继续吃吗？补充：我身体一直很好，半年前月经都是7天，量很正常。目前没有服用避孕药。