总有恐惧感怎么治疗?
男 | 45岁
2015-01-23
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问题描述：在2个星期前开始感觉自己的心理有一些和以前不一样了！可是,时间也没怎么觉得感觉就是可能累了什么！才会这样！可是怎么最近是越开越严重了！总是突然有种恐惧感
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熊平安
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2015-01-23
不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。