你是余光强迫症患者吗不是你又怎么能
男 | 55岁
2015-01-23
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问题描述：你是余光强迫症患者吗 不是你又怎么能了解
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李芯蕾
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2015-01-23
人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪,假如不采取适当的方法加以宣泄和调节,将给身心带来十分不利的影响。所以,要是你心中有不愉快的事情及委屈,千万不要闷在心里,而要向知心朋友或亲人倾常有利的。另外,转移注意力是要将注意力转移开强迫症状,即使是几分钟也行。在此步骤患者要做的是用努力与专注的心思来完成脑部很自然、轻松的工作。首先,选择某些特定的行为来取代强迫性行为,任何有趣的、建设性的行动都可以。